0
As salam
Salam sejahtera

Alhamdulillah sekejap je mase berlalu..tamat sudah tempoh berpantang 44 hari..walaupon macam tak berapa nak pantang..haha..pantang sendiri gitu la gaya nye kan..tolong jangan ikut ye..
Untuk 2 minggu pertama my sister yg masak..memang menu pantang betul2..masak bakar n singgang je hari2..jemu mak tau..

Masuk minggu ke 3 luka bawah totally dah baik so boleh dah gerak2 kan..terus gigih masak sendiri..pantang ala moden tapi bahan2 yg selamat utk dimakan la..nak tau resepi bole tengok RESEPI PANTANG..still lagi makan lada hitam, halia, kunyit hidup..nih memang wajib ada setiap kali makan nasi..

SARAPAN
Minggu pertama -> kedua
Air: ESP, milo, teh, kopi, horlick, meal shakes
Makanan: biskut cream creaker n roti
*kadang2 lepas sarapan time minum pagi camtuh bancuh cinch energy tea mix pulak nak bagi tenaga..selalu mengantok kan bejaga malam menyusu baby..

Minggu ketiga -> akhir
Air: sama dengan minggu pertama
Makanan: sama minggu pertama, mee, bihun, pasta, roti canai

MAKAN TENGAHARI & MAKAN MALAM
Minggu pertama -> kedua
Nasi putih, bubur nasi
Ikan bakar (ikan selar, ikan bawal, ikan tenggiri)
Sawi rebus+lobak putih
Ikan bilis goreng tanpa minyak
Lada hitam
Halia muda
Kunyit hidup

Minggu ketiga -> akhir
Nasi putih, nasi halia kunyit hidup, nasi lada hitam, bubur nasi
Ayam, telur
Sawi, kobis bulat
Ikan bilis goreng dengan bawang besar, halia, kunyit hidup
Lada hitam
Halia muda
Kunyit hidup


MINUM PETANG & MINUM MALAM
Minggu pertama -> akhir
Air: ESP, milo, teh, kopi, horlick, meal shakes
Makanan: biskut cream creaker n roti

Tuh jela menu yg i makan sepanjang pantang..tuh cite bab makan..bab lain memang i tak berapa nak pantang..huhu..

Jamu2 herba2 memang i tak makan..i just amik suplemen Shaklee je..ubat hospital memang tak makan..

Betungku memang tak..barut pon seminggu yg pertama je pastu tak berapa nak rajin..habis la bila dah tua nanti..huhu..mudah2an takde effect pape la..masa Raisha dulu czer bole la bagi alasan kan..besalin normal pon malas..

Urut pulak 2 hari je..tukang urut busy sangat..takpe pasni boleh repeat lagi kalau nak urut..tukang urut tuh sedara mara encek hubby je..

Hari ke 38 i dah belasah zinger burger, nugget n fries..hari ke 40 pulak nasi ayam kfc, nugget, fries..huhu..sila jangan ikut cara i berpantang ye..

Post a Comment Blogger

 
Top