SEBAB2 MENGAPA BADAN KITA PERLUKAN
'SUPPLEMENT'
♡sebenarnye badan kite nih perlukan dos vitamin
yg lebih tinggi dr ape yg boleh kite dapat dari makanan. Contohnye Vitamin C dan
Vitamin E yg diperolehi daripada makanan shja tak mencukupi untuk memberi kesan
pencegahan & anti penuaan♡
♥buah2an & sayur2an yg ditanam di atas tanah
yg tak subur mengandungi bhn galian yg kurang berbanding dgn buah & sayuran
dr tanah yg subur. Racun perosak, racun serangga dan bahan pencemar mempengaruhi
kualiti buah & sayuran tersebut.
♡zat makanan mudah hilang semasa proses
pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan. Vitamin C dan enzim mudah dimusnahkan
oleh haba semasa memasak♡
♥pengambilan pil penahan sakit, laksatif,
ubat2an, alkohol & antibiotik boleh mengganggu penyerapan zat makanan.
Amalan diet yg tinggi kafien, lemak, gula & garam dpt kurangkan simpanan zat
makanan dlm tubuh.♥
♡pengambilan makanan seharian yg tak seimbang
serta mengikut piramid makanan yg d cadangkan.♡
♥gaya hidup masa kini dgn kehidupan yg sibuk,
jarang memasak d rumah dan lebih gemar kpd makanan segera yg tinggi kandungan
MSG?♥
♡Bg yg bekerja,makanan tengahari selalunye d
luar & malam memasak seringkas yg mungkin maka pengambilan makanan seimbang
tidak dititikeratkan♡
Tiada ulasan:
Catat Ulasan