FUNGSI
Vitamin E ialah salah satu
antioksidan yang penting dalam pencegahan kanser dan penyakit
kardiovaskular. Ia memperbaiki peredaran darah, yang mana perlu untuk
memperbaiki tisu, dan sangat berguna dalam rawatan "premenstrual syndrome" dan
penyakit fibrocystic buah dada.
Ia memelihara pembekuan darah
yang normal dan penyembuhan, mengurangkan parut yang diakibatkan oleh
sesetengah kecederaan, mengurangkan tekanan darah, membantu
dalam pencegahan penyakit katarak, meningkatkan prestasi atlit,
dan mengendurkan otot kaki dari kekejangan. Vitamin E
boleh meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah
lelaki.
Ia juga mengekalkan kesihatan
saraf dan otot dan di masa yang sama menguatkan dinding kapilari.
Vitamin E menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat, dan membantu
mencegah anemia dan "retrolental fibroplasia", sejenis gejala mata
yang boleh menjangkiti bayi pramatang.
Satu kajian yang dijalankan oleh
National Cancer Institute pada tahun 1998 mendapati bahawa pengambilan vitamin E
dalam jangka masa panjang dapat mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan
penghisap rokok. Lain-lain kajian megesyorkan bahawa vitamin ini dapat
memperlahankan perkembangan penyakit Alzheimer. Sepanjang ini diketahui bahawa
vitamin E telah menunjukkan kesan pencegahan kepada lebih kurang 80 jenis
penyakit.
SUMBER
Vitamin
E is didapati daripada sumber makanan berikut: minyak sayuran, sayuran berdaun
hijau gelap, kacang, biji-bijian , dan semua bijirin. Vitamin E juga boleh
didapati daripada beras perang, makanan daripada jagung, telur, rumpai laut,
hati yang dikeringkan, susu, oat, daging organ , kacang soya, ubi kentang,
selada air, dan gandum.
KEKURANGAN
* Mudah
radang dan odema ( pengumpulan air dalam tisu), pada bayi.
* Penuaan
kulit sebelum masa.
* Rambut
gugur.
* Anemia.
so
u ols dah jelas kan serba sedikit tentang VITAMIN E...kadang2 kite perlukan
makanan tambahan untuk memastikan vitamin tuh cukup dalam badan
kite...
jadi
kat sini saya nak share vitamin E Shaklee...salah 1 vitamin yang saya
amik...jangan tak tau vitamin nih kte boleh sapu kat muke tau...caranya just
cucuk2 dengan jarum then cecair akan keluar so sapu yang tuh jela kat
muke...mane ade parut2 jerawat tuh pasti akan hilang...muke pon akan jadi
glowing gitu...jom la try...saya dah rasai kebaikannya...anda bila
lagi...
nak cube?jangan
takot2 untuk hubungi saya...saya akan bantu anda...konsultasi saya percuma je u
ols...
No comments:
Post a Comment