Sunday, 23 December 2012

MENGAPA BADAN KITA PERLUKAN 'SUPPLEMENT'

SEBAB2 MENGAPA BADAN KITA PERLUKAN 'SUPPLEMENT'

♡sebenarnye badan kite nih perlukan dos vitamin yg lebih tinggi dr ape yg boleh kite dapat dari makanan. Contohnye Vitamin C dan Vitamin E yg diperolehi daripada makanan shja tak mencukupi untuk memberi kesan pencegahan & anti penuaan♡

♥buah2an & sayur2an yg ditanam di atas tanah yg tak subur mengandungi bhn galian yg kurang berbanding dgn buah & sayuran dr tanah yg subur. Racun perosak, racun serangga dan bahan pencemar mempengaruhi kualiti buah & sayuran tersebut.

♡zat makanan mudah hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan. Vitamin C dan enzim mudah dimusnahkan oleh haba semasa memasak♡

♥pengambilan pil penahan sakit, laksatif, ubat2an, alkohol & antibiotik boleh mengganggu penyerapan zat makanan. Amalan diet yg tinggi kafien, lemak, gula & garam dpt kurangkan simpanan zat makanan dlm tubuh.♥

♡pengambilan makanan seharian yg tak seimbang serta mengikut piramid makanan yg d cadangkan.♡

♥gaya hidup masa kini dgn kehidupan yg sibuk, jarang memasak d rumah dan lebih gemar kpd makanan segera yg tinggi kandungan MSG?♥

♡Bg yg bekerja,makanan tengahari selalunye d luar & malam memasak seringkas yg mungkin maka pengambilan makanan seimbang tidak dititikeratkan♡

No comments:

Post a Comment