Cara Mudah Untuk Turunkan Berat Badan

Roziah @ Cie 3/29/2023 09:32:00 PTG CINCH SHAKE MIX, PETUA / TIPS,

JOM KURUS DENGAN CINCH SHAKE SHAKLEE

Kunci utama dalam proses untuk menurunkan berat badan adalah jumlah kalori yang diambil dan dibakar. Untuk menurunkan berat badan dengan cara yang betul, anda perlu mengelakkan kehilangan otot. Jom kita ikuti Cara Mudah Untuk Kekalkan Bentuk Badan.

LEBIH BANYAK OTOT: METABOLISME YANG TINGGI

Otot kita sebenarnya boleh membakar sehingga 50 kalori setiap hari. Selain dari memberi badan kita kekuatan dan ketegapan. Semakin banyak otot yang kita ada, lebih banyak kalori yang kita akan bakar dalam masa sehari.

Pengambilan protein yang rendah akan menurunkan metabolisme kita dan ini akan menghalang proses penurunan berat badan.

LEBIH BANYAK OTOT: PERLU LEBIH PROTEIN DAN SENAMAN

Untuk membina otot, kita perlu mengambil sumber protein yang mencukupi dan disertakan dengan senaman. Sumber protein yang baik dapat membantu untuk membina tisu yang sihat dan pembentukan otot.

Menambah senaman juga akan membina jisim otot, meningkatkan metabolisme semulajadi supaya dapat capai tahap kecergasan dengan cara yang mudah untuk kekalkan bentuk badan.

LEUSINA MEMBANTU MENGEKALKAN DAN MEMBINA OTOT

Pilih protein yang boleh membantu mengekalkan jisim otot apabila kita nak menurunkan berat badan. Gabungkan leusina ke dalam diet harian kita kerana:

ia adalah asid amino penting yang membantu untuk menurunkan berat badan dengan cara yang mudah dan betul.
ia membantu tubuh mengekalkan dan membina otot tanpa lemak.
ia menyokong metabolisme yang sihat dengan memelihara otot.

CADANGAN PROTEIN YANG TERBAIK UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN

Cara mudah untuk turunkan berat badan ialah dengan mengambil sumber protein yang mencukupi. Disarankan pengambilan proten shake Shaklee iaitu Cinch Shake yang mengandungi 3 perisa yang sangat sedap iaitu perisa Chocolate, Vanilla dan Cafe Latte.

Boleh juga baca tentang: CINCH SHAKE SHAKLEE

Cinch Shake Shaklee: