Sahur 4 Ramadan 1446H

Hari-hari menu sahur sama jela. Tapi nak jugak update blog. Hihi. Sekurang-kurangnya ada la posting. Sejak dah kurang up social media ni, update kat blog jela untuk tatapan. 

Dulu Cie sangat aktif kat facebook dan Instagram. Semua la memang post kat 2 medium ni. Kat wall facebook memang banyak la cerita. Sekarang je dah malas nak up apa-apa. Pilih-pilih posting je. Cuma masih aktif di story Instagram dan terus link ke story Facebook.

Gitu la bila dah banyak umur ni nak tenang-tenang je hidup. Masa buat bisnes semua kena tunjuk nak bagi orang percaya kewujudan kita, nak personal branding. Bila dah tak bisnes ni takde benda dah nak tunjuk. Kehidupan biasa je.

Back to menu sahur 4 Ramadan 1446H ni kita masih kekal dengan menu yang sama. Walaupun sama tak pernah jemu pun. 

Untuk anak-anak macam biasa juga air Vico ais dan Performance Drink ice. So far anak-anak ok je takdela melepek ke apa. Walaupun cabaran juga berpuasa musim panas ni. Sekolah pun dah start pakai uniform. Agak panas juga la.

Kakak Raisha pulak dah start mobile class tak duduk dalam 1 kelas, kena bergerak pergi ke kelas berbeza mengikut matapelajaran. Adik Rania kelas kena naik bukit, naik tangga lagi. Semoga anak-anak ibu kuat menghadapi cabaran.

Cie pulak macam biasa sejak 2013 bersahur dengan ESP shake dengan Cinch Chocolate untuk rasa kenyang berpanjangan dan bertenaga. Air Performance Drink Orange shake dengan Cinch Tea. Performance Drink tu nak kurangkan rasa dahaga dan stabilkan paras air dalam badan. Cinch Tea pulak nak elak mengantuk dan bagi bertenaga sepanjang hari serta boleh bantu bakar lemak juga.

Biasa la bulan Ramadan fokus nak turunkan berat. Sebelum puasa berat kemain naik. Walaupun dah buat IF setiap hari. Faktor hormon dan usia juga buatkan susah nak turunkan berat. Kalau dulu senang je nak turunkan berat. Lepas puasa nanti memang kena workout semula la. Nak dapatkan berat ideal dan BMI normal kena berat 59kg.