10 Tips Tambah Tenaga Ibu Berpantang
Ibu-ibu berpantang sangat perlukan tenaga untuk memastikan ibu-ibu dapat menjaga anak didalam pantang tanpa sebarang masalah. Disini Cie kongsikan 10 Tips untuk Menambah Tenaga Ketika Didalam Pantang.
Sarapan pagi
Senaman ringan
Tidur bersama bayi
Jus buah-buahan
Ceriakan diri
Menonton televisyen
Suplemen
Selepas bersalin ibu-ibu pasti kehilangan banyak tenaga kerana menguruskan diri serta bayi yang baru dilahirkan, diet yang tidak seimbang kerana terikat dengan berpantang serta melakukan aktiviti penyususan. Anda sangat perlu mengambil suplemen untuk membantu anda mengembalikan tenaga, kesegaran, menyihatkan badan serta membantu menyembuhkan luka jahitan. Antara suplemen yang penting untuk ibu-ibu ambil ketika didalam pantang ialah multivitamin, B complex, Vitamin C, Zinc Complex, Kalsium, Protein, Omega 3. Namun perlu mendapatkan khidmat nasihat doktor sebelum mengambil apa-apa jenis vitamin tambahan.
Aromaterapi
Sentiasa senyum & ketawa
Zikir
Zikir boleh dilakukan ketika didalam pantang bagi menenangkan jiwa dan mengurangkan tekanan. Memandangkan waktu didalam pantang kita masih tidak suci untuk mengerjakan solat.
Itu sahaja 10 tips yang Cie dapat kongsikan buat panduan ibu-ibu yang akan berpantang atau sedang berpantang. Semoga bermanfaat buat semua.
Itu sahaja 10 tips yang Cie dapat kongsikan buat panduan ibu-ibu yang akan berpantang atau sedang berpantang. Semoga bermanfaat buat semua.
Pengedar Shaklee Kuala Lipis dan Seluruh Malaysia
Roziah Muhammad Nor
ID: 890962
Facebook: Roziah Muhammad Nor
Facebook Page: Syafiyah Vita Shoppe
Instagram: syafiyahvitashoppe
0129755310 (whatsapp/wechat/telegram)
Tak leh nak ketawa sangat sebab bedah ahahaha;;
ReplyDeleteHaha. JAngan la ketawa sampai tak ingat dunia pulak sampai berdekah2 :>)
Deleteassalamualaikum.. follow sini.
ReplyDeletemenarik :)
follow back ?
http://travelog-dakwah.blogspot.com/2014/11/kehidupan-sebagai-muslim-di-perancis.html