7 Tanda Badan Kekurangan Protein

Protein adalah seperti blok yang membina tubuh anda. Seperti batu bata yang membina rumah. Ia sangat penting bagi setiap fungsi tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan. Anda perlu tahu apa tanda-tanda yang badan anda kekurangan protein.

7 TANDA BADAN KEKURANGAN PROTEIN

Jangan ambil mudah kerana ianya boleh merbahayakan kesihatan anda dan lebih buruk jika dibiarkan. Sumber protein boleh didapati dari makanan seperti ikan, daging, ayam, telur, susu, kekacang dan banyak lagi. Sebagai tambahan anda juga boleh dapatkan sumber protein dari pengambilan suplemen.