Menu Dinner 27 April 2026

Terima kasih buat yang mendoakan kesihatan anaknda Syafiyah Rania. Dia ok je. Balik rumah pagi tadi Cie buat roti bakar, lepas tu tengahari sikit baru makan nasi lemak. Cie tanya dia lapar ke pagi tadi jawapannya tak. 

Kakak Cie kata mungkin hyperventilation. Check spo2 pun ok je. Taktau la kenapa. Mungkin sebab panas agaknya waktu perhimpunan. Setakat sekarang ni dia ok je. Makan apa semua selera je. 

Esok pagi kena paksa la juga untuk sarapan dulu sebelum ke sekolah. At least alas perut dulu. Tak memasal hari ni ibu kena EL. Sempat la mengemas bilik stor pagi tadi. Lepas tu takde apa dah mengadap blog jela.

Sebelah petang keluar ambil kakak Raisha habis kelas KKQ 4:30 petang. Kena la keluar jugak babahnya keluar kawasan tak dapat ambil. Balik dari ambil kakak Raisha, solat Asar dan terus masuk dapur masak.

Menu dinner hari ni Cie masak gulai masam tempoyak ikan baung. Letak belimbing buluh dan daun kesum. Ikan tu Faiz cakap kawan dia bagi. Minggu lepas dah cuma tak sempat nak masak.

Adik Rania tak makan ikan jadinya kena la masak ayam jugak. Ikan baung ni taktau la dia makan ke tak. Cuma standby jela ayam. Ada ikan yang dia makan. 

Cie masak ayam sos thai mangga. Mangga gergasi yang Cie ambil dari rumah Kak Ngah. Besar mangga tu dulu Cie pernah buat peraduan teka mangga. Dia bagi 2 biji. Separuh ni dah buat jeruk dan ayam sos thai mangga. Nanti nak buat colek pulak.

Sayur ada pegaga dan timun je. Alkisahnya duk confident je weekend hari tu ada banyak sayur dalam fridge. Rupanya ada timun, pegaga, kobis bulat sikit je. Kena la berjimat cermat makan sikit-sikit je.

Buah tembikai dah makan sambil masak tadi. So dah takde dalam menu dinner. Cie cuba makan buah sebelah petang. Untuk dapatkan vitamin kena makan buah jugak. Walaupun ada pendapat mengatakan kalau nak diet buah tu tak boleh makan malam, ada gula.

Cie sekarang join Cabaran Langkah Sihat Itu Saya Antara Jabatan Kesihatan Negeri di bookdoc. So lepas masak tadi gagahkan diri berjalan atas walking pad je. Sasaran kena 10,000 langkah sehari baru dapat point tapi hari ni tak capai pun. Hahaha. Nanti Cie share kat entri yang lain berkenaan cabaran tu.