0
Assalamualaikum. Salam Sejahtera.

Pagi tadi timbang berat dah turun 1kg. Alhamdulillah. Program hari ketiga berlangsung dengan jayanya walaupun sangat mencabar jiwa raga.

Menu untuk hari ni ada kelainan sikit. Agak berat juga ni. So esok kita insaf semula ye. Vege only. Hihi. Sepatutnya sampai hari ke empat kena makan sayur je. Takpela ubah sikit untuk kesesuaian.




Sarapan: energizing soy protein plain je tak campur buah dah. Plain ni lagi asli khasiatnya.

Tengahari: bayam + carrot + celery rebus je dengan bawang putih dan bawang besar. Letak sikit je garam. Alfalfa 5 biji lepas makan.

Petang: salad + chesdale + mayonis. Epal dan kiwi.

Malam: lupa diri ni. Telur dadar + chesdale + mayonis + salad + tomato + tortilla wholegrain. Alfalfa 5 biji lepas makan. Herb-lax 4 biji sebelum tidur.

Esok memang kena insaf ni. Terlajak dah hari ni. Huhu. Walaupun terlajak tetap menu ala eat clean. Nak sihat kena la makan makanan sihat.

Berminat nak detoks atau nak dapatkan SET DETOKS SHAKLEE boleh whatsapp 0129755310 saya akan bagi penerangan lanjut kenapa dan mengapa suplemen penting diambil ketika proses detoks berlaku.

Post a Comment Blogger

 
Top